눈동자 눈에 실핏줄 터짐 원인과 제거 치료 쉽게 없애는 방법

'눈에 실핏줄 터짐'이란 거울을 봤을 때, 흰자에 출혈이 발생하여 결막에 보여지는 것을 의미합니다.
(의학적 용어 : 결막하 출혈)

눈 실핏줄 터짐 지속시 결막하 출혈

 

특히 눈에 있는 모세혈관은 연약하기 때문에 자주 실핏줄을 볼 수 있어 심각한 증상이나 전문적인 치료가 불필요한 경우가 많습니다. 

하지만 정도에 따라서 심한 경우 특별한 원인이나 질병일 가능성이 있으며, 다른 사람들이 보았을 때 외관상 더 피로해보인다거나 건강이 좋아보이지 않을 수 있기 때문에 눈에 실핏줄 제거 빨리 없애는 방법을 참고하셔서 증상을 호전시키는 것이 중요합니다.
그리고 평소에 눈이 쉽게 피로해지는 분들은 논동자에 충혈되는 현상을 그냥 넘어가는 경우가 많은데.. 2주일 동안 안 없어진다면 이는 절대 가볍게 생각하시면 안됩니다.

눈 실핏줄 터짐 원인과 제거 및 대처방법에 대해 정보 나누도록 하겠습니다.

 

 

 

목차

1. 눈동자 실핏줄 터지는 원인 7가지

2. 눈에 실핏줄 터졌을 때 빨리 없애는 방법

 

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눈에 실핏줄 터짐 7가지 원인

(1) 독서 컴퓨터 등 장시간 사용

(2) 바람, 에어컨 또는 난방기에 의한 노출 안구 건조증

(3) 콘택트 렌즈를 장시간 착용하는 경우

(4) 유행성 결막염

(5) 외부 자극

(6) 안압이 높거나 고혈압이 있을 때

(7) 그외 각막 신생혈관증식

(1) 컴퓨터, 스마트폰, 독서 등 눈을 과도하게 사용할 때

장시간 눈을 사용하게 되면 눈이 건조해지고, 눈에 스트레스를 받아 혈압까지 올라 출혈이 발생하게 됩니다. 

같은 원리로 과로나 밤 세는 경우 눈 실핏줄을 확인할 수 있습니다.

 

 

 

(2) 바람, 에어컨 또는 난방기에 의한 노출 안구가 건조할 때

안구가 건조하면 결막에 있는 혈관이 공기 중에 노출되어 동공에 자극과 확장을 통해 충혈되며 실핏줄이 발생할 수 있습니다.

눈은 항상 촉촉하게 유지가 되어야하는데 눈물이 충분히 나오지 않는다면 눈 충혈과 실핏줄 터짐으로 번질 수 있습니다. 

 

 

 

(3) 콘택트 렌즈 장시간 착용시

콘택트렌즈를 장시간 착용하면 건강했던 사람도 안구건조증과 비슷한 경험을 할 수 있습니다. 

통계적으로도 렌즈 착용자의 약 50%는 안구건조증을 경험하고 있습니다. 

 

 

 

(4) 유행성 결막염

유행성 결막염 등 눈에 염증 생겨서 눈 실핏줄 터짐의 원인이 될 수 있습니다. 

특히 염증으로 인한 안구 출혈은 눈에 눈꼽이 많이 생기기 때문에 눈곱이 자주 생긴다면 고민하지 마시고 병원에 내방하여 치료가 우선입니다.

 

 

 

(5) 외부 자극이 있을 때

손으로 눈을 자주 비빌시 눈의 모세혈관이 터져 실핏줄이 발생할 수 있습니다

특히 렌즈 낀 상태에서 눈은 비빈다면 2차 감염이 발생하니 주의가 필요합니다.

 

 

 

(6) 고혈압으로 인한 안압이 높을 때

혈압이 정상 평균보다 높은 고혈압을 앓고 계실 경우 훨씬 더 실핏줄 증상이 자주 발생할 수 있습니다.

그외에도 눈의 모세혈관은 약하기에 심한 재채기, 다이빙, 무거운 물건을 순간적으로 들었을 때 터질 수 있습니다.

 

 

 

(7) 그외 눈에 생긴 실핏줄,

사라지지 않는 까닭은 각막 신생혈관 증식일 확률이 높습니다

눈에 실핏줄이 생기면 보통 일시적인 경우가 많으나, 시간이 지나도 계속 유지가 된다면 '각막 신생혈관'으로 의심해볼 수 있습니다.

 

 

 

 

각막 신생혈관? 수술법과 대처방법

​쉽게 말해 눈에 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않는 비정상적인 혈관입니다

흰자 위에 핏줄 제거가 어렵고 치료가 어렵기 때문에 예방이 핵심입니다

 

본래 혈관이 없는 각막은 눈물의 순환, 공기 접촉을 통해 산소를 공급 받습니다

그런데 장기적인 콘택트 렌즈가 각막을 덮어 이를 방해하면, 건조해진 눈은 산소를 공급받기 위해 비정상적으로 혈관을 만들어내지요.

 

각막 신생혈관은 처음엔 각막의 가장자리에 생기는데, 방치하면 각막 중앙에까지 혈관이 늘어나고 퍼져 시력을 떨어뜨립니다

이러면 각막 혼탁은 검은 눈동자까지 침투하면 진물과 염증으로 시력이 급격하게 떨어질 수 있습니다.

 

 

그리고 이미 자리 잡은 각막 신생혈관은 제거할 수 있는 방법이 없기에 더 확장되지 않게 예방과 관리가 더 중요합니다

수술법도 있지만 부작용이 많은 편이라 권장하지 않습니다.

 

눈미백술 : 결막을 절제하는 방법으로 부작용이 커서 중단됨

경색술 : 혈관에 약물을 주입하여 괴사시키는 방법 -> 조직 변성 위험으로 중단됨

레이저 : 태우고 수축 반복된 방법으로 여러 번 해야 해서 의사와 환자 서로가 불편함

 

결막 이식 : 비정상적인 결막 조직을 제거하고 결막을 자가이식하는 방법

이 경우엔 초반 흰자(=결막)의 국소 부위에 모여있는 실핏줄들은 제거가 가능하지만 넓게 퍼졌다면 제거가 어려움

또한 굵은 핏줄을 제거하더라도 주변의 핏줄이 두꺼워지는 보상작용으로 인해 만족스러운 효과가 어렵습니다

 

 

각막 신생혈관 대처방법

 

이미 각막 신생혈관이 생기면 각막이식은 물론 수술로도 완치가 어렵기에 예방이 중요합니다

이를 위해서는 평소에는 콘택트 렌즈를 미 착용하는 것이 좋습니다

만약 꼭 착용해야 한다면 하루 8시간 이내로 제한하고 눈이 피곤할 경우엔 10분이라도 렌즈 빼는 것이 좋습니다

그리고 소프트 렌즈보다 산소 투과율이 높은 하드 렌즈를 추천드립니다

 

 

 

눈 충혈 실핏줄 터졌을때 빨리 없애는 방법(대처방법과 관리방법)

 

눈에 출혈이 발생해도 우리 피부는 피를 다시 흡수하기에 눈에 실핏줄이 터졌을때 보통 2~3주내에 사라지게 됩니다. 

하지만 실핏줄을 빨리 없애고 싶다면 아래 4가지 방법을 추천드립니다

 

1. 인공눈물

인공눈물은 건조함과 외부로부터의 자극을 보호해주기 때문에 추천드립니다

단, 일시적인 역활이라 과도한 사용은 오히려 안구 건조증을 초래할 수 있습니다

 

 

2. 찜질과 마사지

눈 실핏줄 터짐에 효과적인 것은 출혈 때문에 수축을 위해 온 찜질이 아닌 냉 찜질을 해주셔야합니다

(단, 하루 10분 넘기 않는 것이 좋고 하루 2~4회 추천)

 

 

3. 블루라이트 차단 off 하기

평소엔 괜찮으나 피곤할 때 블루라이트의 강렬한 빛으로 인해 눈 충혈과 실핏줄 터짐이 발생할 수 있습니다

그래서 평소에도 블루라이트 off를 사용하고 차단 안경을 쓰신다면 눈 피로를 줄일 수 있을 것입니다

 

 

4. 안구에 충분한 휴식

스마트폰은 물론 독서를 많이 하는 분께도 실핏줄 증상이 쉽게 생깁니다

그래서 50분마다 5~10분 눈을 감고 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다

 

 

5. 안약 사용

눈 실핏줄 증상이 너무 심하다면 안약을 추천드립니다 

특히 안약은 결막염을 빨리 완화해주는 기능을 가지고 있습니다

 

 

6. 물 자주 마시기 (충분한 수분)

세계보건기구(WHO) 발표에 따르면 하루에 약 2L 물을 권장합니다

단, 한번에 2리터가 아닌, 조금씩 나누어 마시는 것이 좋습니다

 

 

7. 주변의 환경

겨울엔 난방기구를 여름엔 에어컨을 가까이 있으면 눈을 건조하게 만들기에 최대한 멀리 있는 것이 좋습니다

 

 

8. 흥분 줄이기

특히 화병이 많은 분들은 스트레스로 인해 혈압이 올라가는데 그러면 안압도 같이 상승해서 실핏줄이 터지는 상황이 발생할 수 있습니다

 

 

9. 비타민 섭취

루테인 같은 영양제를 챙겨 먹는 분들도 있지만 안구의 노화를 늦추기 위해서 평소에 비타민이 많은 음식이나 영양제를 섭취하는 것도 나쁘지 않습니다 :)